妊娠13週0日を過ぎ、日に日に体調が良い時間が増えてきました。




ちょうど(？)歯医者の健診の予約を随分前から入れていて、博多駅に行く用事があったので、絶対モスバーガー食べる‼️と決めてたのに、むつか堂でフルーツサンドとアーモンドキャラメルラテを注文してた☕️あれ？

昨日までモスバーガーのトマトソースとそれでべちゃっとしちゃったバンズが食べたくて食べたくて仕方なかったけど、今日は調子が良いみたい✨ということで下着を採寸してもらって新調して、パン作りの材料を調達して、子供用のアドベントカレンダーを買って(11/30だったからギリ( 'ω'o[]o)、来年用のスケジュール帳を見繕い、すこしゆっくりカフェタイムを満喫して帰りました🏠

こんなにたくさん動けて用事をすませられたのは久しぶり♡




どうやら悪阻(つわり)の峠を越えたようです✨常に横になっていないとしんどいという状態からは脱出できた💨

本当に長かった😭
期間として換算すると2ヶ月くらいなんだけど、体感としては半年くらい…

毎日、毎分、毎秒、
辛い、苦しい、気持ち悪い、頭が痛い、お腹がシクシクする、ガスが溜まってお腹が張って苦しい、便秘でお腹が重い、頻尿で1〜2時間おきにトイレに行くのにちょびっとしか出ない、臭いに敏感になって何もかもが臭くて辛い、テレビの音がうるさくて家族がテレビをつけていたら壊したくなる、スマホの画面も見たくない、お腹が空くと気持ち悪い、満腹になっても気持ち悪い、長時間立ってると吐く🤮
などなど、書ききれないくらいしんどいことのオンパレード👯‍♀️

世の中の妊娠を経験した女性みなさん、本当につらかったよね(´；ω；｀)みんなよく頑張ってる！

常に体調不良なのって本当にキツイですね😭
悪阻は病気じゃないけど、健康で苦痛がない状態のありがたみを思い知る経験です

悪阻中は食べたいものしか食べられない
｢今なにが食べたい？｣と気持ちを落ち着けて身体の声を聞きます。

生のグレープフルーツしか食べたくない日もあれば、
亀田のカレー煎餅を無性に欲し、
納豆を毎食3日食べ続けたかと思えば翌日にはスンと欲しなくなったり、
小松菜のおひたし、白だしで煮込んだ温やっこの優しさに涙し、
寝ても覚めてもモスバーガーのトマトソースを頬張ることを夢想して何日も過ごしました🍔＋🍅

その時に身体が欲してるものを食べると、悪阻がその瞬間だけ治まるんです。
だから、身体の声を聞くということをもの凄くできていました。
それまでの私は｢冷蔵庫にあれが残ってるな〜早く食べなくちゃだからあれ食べよ〜｣
という感じで食べ物を粗末にしまいとしたしか食事の決め方がほとんどだったのですが、
悪阻中は刻々と変化する身体の欲するモノになるべく従おうと必死だったので、連日食べてたから大量買いした納豆を期限切れにしてしまったり、それまで大好きだった生野菜が食べられなくて腐らせたり、勿体ないことも沢山しました。

でも、その時欲するモノを食べる喜びを身に染みて強烈に味わうことができて、悪阻になってとても大切なことを学んだなぁと感じています。



悪阻が軽くなってきてから連日パンを焼いてます🍞🍞🍞
冬場なのでホットカーペットとヒーター強でポカポカにして1次発酵☺️🔆

ブログもぼちぼち更新していきます♡